Maand: december 2019

Soja en klaver helpen tegen overgangsklachten

Vrouwen in de overgang kunnen baat hebben bij sojarijke voeding en rode klaver. Ook extracten hiervan kunnen klachten verminderen, blijkt uit onderzoek van het Rotterdamse Erasmus MC. Onderzoekers bestudeerden voor hun analyse zestig wetenschappelijke studies – waaraan ruim 6000 vrouwen meededen – naar het effect van plantaardige voedingsmiddelen en supplementen op menopauze problemen. Zij publiceren vandaag hun …

Fitter, slanker en gezonder na een maand zonder alcohol

Het begrip Dry January – na de feestdagen een maand lang geen alcohol drinken – is in Engeland in 2013 ontstaan. Miljoenen Britten doen er inmiddels aan mee: in januari 2016 probeerde maar liefst 16 procent van alle volwassen Britten een maand lang van de alcohol af te blijven. Deelnemers zeggen dat ze meer energie hebben, beter …